Nicht nur unser Kopf, sondern vor allem auch unser Körper speichert alle wesentlichen Erlebnisse, die uns im Leben widerfahren. Sobald in unserem Kopf etwas passiert, passiert auch etwas in unserem Körper. Diese Verknüpfung ist unumstritten.

Die Reaktion auf - sowohl körperlichen als auch emotionalen - Schmerz und Angst ist häufig der Versuch, den Körper weniger zu spüren. Meist verhalten wir uns in schmerzhaften oder beängstigenden Situationen automatisch so, wie wir es durch Erfahrungen in der Vergangenheit gelernt haben. Das heisst, dieselbe Reaktion passiert uns heute immer und immer wieder, auch wenn wir es vielleicht gar nicht möchten:

Dieser Automatismus liegt ausserhalb unseres Aufmerksamkeitsspektrums. Unsere Lebensqualität wird dadurch jedoch entscheidend beeinflusst und die Intensität und Leichtigkeit des Lebens verringert, denn die immer gleiche Verhaltensweise ist extrem anstrengend und verschwendet unglaublich viel Energie.

In intensiven Einzelsitzungen bringe ich dir bei, die Kontrolle über diesen Automatismus zu erlangen, damit du nicht Opfer deiner Reaktion bleibst, sondern frei wählen kannst, wie du dich in den verschiedenen Situationen verhalten und handeln möchtest.