Bodycoaching
Im Laufe deines Lebens hast du dir vermutlich unbewusst bestimmte Verhaltens- und Haltungsmuster angeeignet, die für deine Beschwerden verantwortlich sind. Seelische Unzufriedenheit spiegelt sich meist auch in verschiedensten körperlichen Symptomen wider. Denn der Kopf und der Körper arbeiten immer zusammen.
Der Schlüssel jeder Bodycoaching-Sitzung ist die Aufmerksamkeit auf deinen Körper, auf deine Gedanken, Fähigkeiten, persönlichen Ziele und aktuellen Lebensumstände. Anhand von respektvoller Berührung, Bewegung, Atmung und Gespräch, unterstütze ich dich in Einzelsitzungen darin, deine festgefahrenen Körper-, Verhaltens- und Denkmuster zu verändern.
Der wichtigste Bestandteil der Zusammenarbeit ist, dass du körperlich spürst und erfährst, wie du selber das Muster herstellst, das dich belastet. Wenn dir bewusst ist, mit wie viel Anstrengung dein Körper diesen Zustand erst kreieren muss, zeigen wir dem Körper gemeinsam, wie er diese Extra-Anstrengung loslassen kann. So eröffnet sich dir ein breiteres Spektrum an Handlungsmöglichkeiten und du sparst nebenbei eine Menge Energie, die du zur Verfolgung deiner persönlichen Wünsche und Ziele im Alltag nutzen kannst.
Das Ziel jeder Sitzung ist die positive Stärkung von Körper und Geist und dem allgemeinen Wohlbefinden. Der Fokus wird auf deine individuellen Qualitäten und Fähigkeiten gelenkt, die du natürlicherweise mitbringst. Deine natürlichen, persönlichen Kräfte werden mobilisiert, die dir ein kraftvolles, authentisches Leben ermöglichen.
Angebote
für Privatpersonen
In effektiven Einzelsitzungen lernst du
- Deine Körperwahrnehmung zu erhöhen
- Dich störende Verhaltensweisen und ständig wiederkehrende Stimmungen zu erkennen und zu verändern
- Deine akuten und / oder chronischen Schmerzen zu lindern
- Deine Angst und Wut als Triebkraft zu nutzen
- Antriebslosigkeit, Entscheidungsschwäche, innere Unruhe, Stress oder Daueranspannung in den Griff zu kriegen
für Unternehmen
Ihre Mitarbeiter*innen lernen in Einzelsitzungen oder Workshops
- Die Ursachen für typische Verspannungsschmerzen in Rücken und Nacken zu erkennen und zu vermeiden
- Trotz Stress und Leistungsdruck energievoll arbeiten zu können
- Durch effektive Wahrnehmungsschulung die gefühlte Belastung zu minimieren und damit Burnout vorzubeugen
- Durch einfach zu erlernende Entspannungstechniken kreativ und produktiv zu bleiben
Wichtiger Hinweis
Das Bodycoaching ist keine Heilmethode.
Die Absicht meines Bodycoachings ist die individuelle positive Stärkung von Körper und Geist und dem allgemeinen Wohlbefinden. Meine Arbeit unterstützt Menschen ausschliesslich darin, ihre eigenen Kräfte und Fähigkeiten zu mobilisieren.
Das Aufmerksamkeitstraining ist weder eine medizinische Behandlung, noch kann und will sie jegliche Art von notwendiger schulmedizinischer oder psychiatrischer Behandlung ersetzen. Ich stelle keinerlei medizinische Diagnosen und behandle weder körperliche noch psychische Probleme. Ausserdem gebe ich keine Heilungsgarantien.
Die Arbeit ist nicht geeignet für Menschen, die an lebensbedrohlichen oder schwerwiegenden Krankheiten leiden.
Der/die Klient*in soll eine laufende ärztliche Behandlung ohne Rücksprache mit seinem Arzt nicht unterbrechen oder abbrechen, eine künftige Behandlung nicht hinausschieben oder unterlassen. Im Falle einer laufenden Behandlung wird der Klient gebeten, sich vor Beginn der Zusammenarbeit oder nach der ersten Probesitzung mit dem Arzt seines Vertrauens zu beraten. Ich begrüsse ausdrücklich eine Zusammenarbeit mit dem jeweiligen Arzt.
Meine Arbeit hat keine ideologischen oder mystischen Hintergründe und erfordert keine spezielle Lebensführung.